Quanto è efficace il TRX?
E’ un allenamento che riattiva il metabolismo e che quindi ti permette di bruciare molti grassi. Non solo, l’allenamento col TRX migliora la postura e la core stability perché rinforza la cintura addominale e ti permette di raggiungere uno o più di questi obiettivi: Dimagrire
Cosa si allena con il TRX?
Con l’allenamento TRX si lavora in sospensione per sviluppare forza, flessibilità, resistenza, equilibrio e stabilità del core con un continuo intervento delle catene muscolari di tutto il tronco e del bacino
Cos’è il TRX?
Si sfruttano maniglie e un imbraco per attaccarsi ad angolazioni diverse aumentando o diminuendo anche la base di appoggio dei piedi. Si usa in molti esercizi l’effetto pendolo e si vanno a lavorare tutti i distretti muscolari, in quanto l’esercizio avviene tanto in bipedia quanto da sdraiati.
Cosa vuol dire TRX?
TRX è l’acronimo di Total Resistance Exercise, nasce come allenamento delle forze speciali della Marina americana.
Quando si svolge e con chi?
Il corso si tiene, al momento, tutti i martedì alle ore 17 con Luca.
Come faccio a prenotare il corso?
Prenota la tua lezione per tempo tramite la nostra App MyAppUser. Questa disciplina rientra nei corsi a disposizione dei nostri clienti con un abbonamento a tempo attivo di fitness oppure con un abbonamento a scalare di fitness monodisciplina oppure multidisciplina.
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