Pilates dinamico, con contaminazione di discipline olistiche quali Yoga e ginnastica posturale, abbinate al ritmo variabile della musica. La lezione allena contemporaneamente flessibilità, resistenza e forza.
Pilates dinamico, con contaminazione di discipline olistiche quali Yoga e ginnastica posturale, abbinate al ritmo variabile della musica. La lezione allena contemporaneamente flessibilità, resistenza e forza.