Water trekking
Water trekking (Tapis roulant) Diverse intensità di andatura, camminata e corsa, determinando la tipologia dell’allenamento, rassodando gambe e glutei. Step & run
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Acqua bike
Acqua bike (Bicicletta) Pedalare in acqua…rassodando gambe e glutei, tonificando braccia e addome, irrobustendo cuore e polmoni
Acqua training
Acqua training (Vasca Piccola) Attività a circuito con l’utilizzo di grandi attrezzi: favorisce il metabolismo ed il condizionamento muscolare, è altamente allenante, varia e divertente.Ottima come preparazione atletica.
Circuit jump
Circuit jump Lezione dinamica e allenante, basata su stazioni di lavoro per la tonificazione completa di gambe, braccia e addominali.Ogni circuito è caratterizzato da un attrezzo principale che potrà essere Trekking / Bike / Jump.
Circuit trekking
Circuit trekking Lezione suddivisa in stazioni con l’utilizzo del tapis roulant e di piccoli attrezzi.
Circuit bike
Circuit bike Lezione dinamica e allenante, basata su stazioni di lavoro per la tonificazione completa di gambe, braccia e addominali.Ogni circuito è caratterizzato da un attrezzo principale che potrà essere Trekking / Bike / Jump.
Acqua gym dolce
Acqua gym dolce (Ginnastica dolce) Serie di esercizi aerobici combinati, a basso impatto, per mantenersi in buona salute e migliorare la forma fisica.Adatta a tutti senza limiti di età.Tariffe agevolate.
Acqua Gym
Acqua Gym (Ginnastica Aerobica) Ideale per lo svolgimento di una attività che coinvolge braccia, gambe e addominali, intensa e divertente, a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi
Fly dance ragazzi e adulti
Fly dance ragazzi e adulti ( Tessuti & Cerchio Aereo ) La fusione tra la danza e le arti aeree.Facendo Tessuti Aerei imparerai a sollevare il tuo corpo con grandissima eleganza nell’arte circense dei tessuti aerei e del cerchio aereo.In…
Pole dance ragazzi e adulti
Pole dance ragazzi e adulti La pole dance è una disciplina che combina ginnastica e danza con la pertica.Si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche che richiedono e sviluppano doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità.Oltre che a bruciare molte calorie, durante…