Aperta la nuova palestra delle piscine di Novellara

03 Mar Aperta la nuova palestra delle piscine di Novellara

Dopo un lungo e impegnativo lavoro di preparazione si sono finalmente aperti i battenti della palestra delle piscine di Novellara.

La nuova struttura di Coopernuoto offre al proprio pubblico un’ampia gamma di attività fitness e wellness, indicate sia per chi predilige gli esercizi fisici ” a secco” sia per chi vuole integrare i propri allenamenti in acqua.

La palestra è completamente operativa da lunedì 2 marzo: vediamo insieme quali sono le attività previste per il 2020 e le varie modalità di partecipazione: gli istruttori e le istruttrici di Coopernuoto ti aspettano!

 

Coopernuoto: nuova palestra delle piscine di Novellara

 

Attività fitness e corsi a prenotazione in palestra per il 2020

► Brucia grassi
Allenamento cardiovascolare basato sull’alternanza di lavoro a bassa e alta intensità, che consente di consumare un’importante quantità di calorie tonificando e apportando maggior energia.

► Stretch Tone
Ginnastica eseguita a corpo libero e con piccoli attrezzi, per aumentare flessibilità ed elasticità di muscoli e tendini e rendere il corpo più tonico.

► Power Pump
Attività eseguita con piccoli attrezzi che rende la muscolatura del corpo più compatta, reattiva e metabolicamente più efficiente.

► Pilates
Il famoso metodo Pilates migliora la forza e la flessibilità del corpo attraverso esercizi di allungamento, tonificazione e stabilizzazione. Come spiega il suo fondatore Joseph Pilates: “Sviluppa in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce fisico e mente, eleva lo spirito.”

► Ginnastica posturale
Attività per migliorare postura del corpo, benessere della colonna vertebrale e respirazione.

► Gym Dolce
Attività a basso impatto che comprende esercizi per gli arti e il rachide, per mantenere un buono stato di benessere fisico.

Come funzionano i corsi a prenotazione?

  • Le iscrizioni ai corsi a prenotazione sono sempre aperte, con possibilità di frequentare lezioni singole oppure di acquistare abbonamenti da 6 / 12 / 24 / 50 lezioni.
  • Gli abbonamenti valgono 1 anno, sono unici per tutte le discipline e possono essere utilizzati anche per le attività di Acqua Fitness.
  • Per la Gym Dolce è possibile effettuare un abbonamento esclusivo a tariffa agevolata.
  • Le lezioni perse possono essere recuperate tramite disdetta comunicata almeno 6 ore prima delle lezioni stesse.

 

Coopernuoto: nuova palestra delle piscine di Novellara

 

Corsi in palestra a date fisse (da marzo a maggio 2020)

► AFA (Attività Fisica Adattata)
Protocollo di esercizi pensati appositamente per prevenire e rallentare l’indebolimento muscolare, osseo e articolare. Le lezioni sono condotte da personale abilitato in possesso di diploma ISEF o laurea in Scienze Motorie. Il modulo d’iscrizione deve essere compilato dal medico curante o da un professionista sanitario.

Come funzionano i corsi a date fisse?

  • I corsi a date fisse prevedono lezioni consecutive a frequenza settimanale o bisettimanale.
  • Abbonamento esclusivo a tariffa agevolata.
  • Le lezioni perse non possono essere recuperate.

> Per informazioni complete su attività, corsi, orari e modalità d’iscrizione scarica la brochure informativa “Palestra piscine di Novellara 2020”

 

Coopernuoto: nuova palestra delle piscine di Novellara



Per iscrizioni e informazioni rivolgiti in segreteria!