TRX
Attività ad alto impatto muscolare con un solo attrezzo TRX, per migliorare la resistenza e il rinforzo muscolare di tutto il corpo.

GINNASTICA POSTURALE
Attraverso esercizi mirati svolti a corpo libero o con piccoli attrezzi, la ginnastica posturale migliora la postura del corpo, il benessere della colonna vertebrale, la respirazione e l’equilibrio.

GYM DOLCE
Attività a basso impatto che comprende esercizi per gli arti inferiori-superiori e il rachide, per mantenere un buono stato di benessere fisico. è possibile effettuare un abbonamento esclusivo a tariffe agevolate.

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA – AFA
Corso a frequenza fissa monosettimanale/bisettimanale con abbonamento esclusivo a tariffa agevolata
Le lezioni acquistate sono consecutive
Le lezioni perse per motivi di salute saranno recuperate su presentazione di un certificato medico, per i corsi mono settimanali con 2 assenze consecutive, per i corsi bisettimanali con 3 assenze consecutive attraverso il rilascio di un buono voucher
L’Attività Fisica Adattata (AFA/AMA) consiste in un protocollo di esercizi motori pensati appositamente per prevenire e rallentare il progressivo indebolimento muscolo-oste-articolare. Spesso soffrire di una malattia cronica riduce la possibilità di movimento, e questo comporta progressivo decadimento. L’Attività Fisica Adattata aiuta a prevenire questo processo. Non si tratta di riabilitazione, che è prescritta ed eseguita dal servizio sanitario, ma di prevenzione. Si fanno esercizi mirati per zona cervicale, zona dorsale, zona lombare, arti superiori, arti inferiori.
Le sedute si tengono una o due volte alla settimana, e sono condotte da diplomati ISEF o laureati in Scienze Motorie che hanno seguito appositi corsi di formazione di aggiornamento.
Prima dell’iscrizione al corso è necessario rivolgersi al proprio medico curante o ad un professionista sanitario per la compilazione del modulo d’iscrizione.

MASSAGGIO NEONATALE
è dimostrato l’effetto positivo del massaggio infantile sullo sviluppo fisico, psicologico ed emotivo dei bambini. Il corso a frequenza fissa si svolgerà con frequenza mono settimanale al lunedì mattina, per la durata di cinque incontri.
Corso di massaggio per i genitori e i loro bambini, dagli 0 ai 13 mesi
Corso di 5 incontri a cadenza settimanale della durata di 1 ora e 15 minuti
Agli incontri potrà partecipare un genitore solo o entrambi, coi loro bambini
Durante gli incontri i genitori apprenderanno man mano la sequenza del massaggio A.I.M.I., ma sarà anche un’occasione di scambio, un’occasione di gioco, un’occasione per “aver cura” di sé e rafforzare il legame col proprio bambino.
Gli incontri saranno tenuti dalla Dr.ssa Francesca Moretti, insegnante del Massaggio A.I.M.I. e Ostetrica esperta in Salute Pelvica e Perinatale.
Posti limitati, possibilità di essere inseriti in lista d’attesa per il corso successivo.
Corsi a date fisse.
Lezioni da 75 minuti